Интихоби поҳои рост на танҳо ба назар мерасад; Ин дар бораи нигоҳубини пойҳои шумо аст, ки таҳкурсии ҳолати бадани шумо мебошанд. Гарчанде ки бисёриҳо ба услуб диққат медиҳанд, пойафзоли нодуруст метавонад ба мушкилоти гуногуни поие оварда расонад, ки на танҳо пойҳои шумо, аммо беҳбудии умумии шумо. Новобаста аз он ки он ғоибони ночиз ё дарди назаррас аст, нороҳатӣ аз пойафзоли номатлуб аст, ҳамон тавре ки бояд дар бораи он огоҳӣ дошта бошад, зеро он метавонад бо мурури замон ба масъалаҳои шадид рушд кунад.
Бисёр одамон дарк намекунанд, ки пойафзоли зараровари бад ба таври зарароварин метавонад ба монанди пошхӯрӣ ё пойафзолҳои сершумори мувофиқ ба даст орад. Онҳо метавонанд ба якчанд масъалаҳое оварда расонанд, ки ба қисмҳои гуногуни пойҳо ва дастҳои поёнӣ таъсир мерасонанд. Биёед мушкилоти маъмулро, ки дар пойафзоли номатлуб ба вуҷуд меорем:
- Ангуштони бад- пӯшидани пойафзолҳое, ки қуттиҳои пойафзол доранд ё қуттиҳои танги танг доранд, метавонанд ангуштони шуморо ба ҳам тела диҳанд ва ба шароити он, ки аз қабили ангуштони тозашуда ва ҳаммонам, ба он ҷое, ки тӯрҳо ноустувор меафтанд, мегарданд.
- Фишорҳои фишор- Фриналӣ аз пойафзоле, ки дуруст мувофиқат намекунад, метавонад зангҳои дарднок ва ҷуворимакка, алахусус дар паҳлӯҳо ва бомҳои пойтахт созмон диҳад. Ин афзоиши афзояндаи пӯст аз ғуломи такрорӣ.
- Масъалаҳои нохун- Пойафзолҳои қатъӣ инчунин метавонанд боиси кушодани воя расанд, ки дар он ҷо кунҷҳои нохун ба пӯсти атроф кобед, боиси дард ва варам.
- Рушди Bони- Бунёдҳо аз роҳҳои дардовар, ки дар пойгоҳи ангуштони калон ташкил медиҳанд. Онҳо одатан аз пойафзолҳое мешаванд, ки барои ангуштони пой кайи мувофиқро таъмин намекунанд ва онҳоро ба мавқеи ғайритабиӣ маҷбур мекунанд
- Хашмҳои пӯст- Поксозии доимӣ инчунин метавонад ба блистҳо, ҷайби хурди моеъ дар байни қабатҳои пӯсти пӯст, ки дар натиҷаи табақаҳои аз ҳад зиёд инкишоф ёфтааст, оварда расонад.
Муҳим аст, ки ҳатто вақте ки шумо пойафзолро пӯшидаед, пойафзолро (ба монанди дини баланд) дида намешаванд, пойафзоле, ки хеле сахт ё номувофиқанд, метавонанд ба шумораи зиёд дучор шаванд. Пойафзолҳои қатъӣ ба френажӣ оварда мерасонанд, ки метавонад ба блистҳо, зангҳо, занҷирҳо ва ҷуворимакка, инчунин шароити бад монанд шавад.
Оқибатҳои дарозмуддати масъалаҳои пойафзол
Гарчанде ки нороҳатӣ аз пойафзол метавонад дар ибтидо як масъалаи каме ба назар расад ва ин мушкилотро сарфи назар кунад, ки метавонад боиси мушкилиҳои шадид оварда расонад. Бо гузашти вақт, пойафзоли бадахлоқона метавонад боиси паҳншавии пойҳои шумо ба дигар пойҳои бадани худ гардад, масалан зонуҳои худ, hips, ва бозгашт.
Барои варзишгарон ё шахсони дорои тарзи ҳаёти фаъол, пойафзолҳои номатлуб метавонанд шароити мавҷударо халалдор кунанд ё ҷароҳатҳои нав эҷод кунанд. Инҳоянд чанд мисол:
Дарди пошна -Набудани дастгирӣ ё решаи номатлуб дар пойафзоли шумо метавонад боиси дарди пошнаи музмин бошад, аксар вақт бо фашнитис, илтиҳоби лигаи лигаме, ки дар поёни пои худ кор мекунад, оварда мерасонад.
Шин дард -Сатҳи такрории пойафзолҳои номувофиқ, инчунин метавонад ба пошнаи shin, ки дард дар паҳлӯи пеши дурахшон оварда мерасонад, боиси он мегардад.
Минтақаи tendon -Tendon tendilles tendone tendone, ки мушакҳои гӯсоларо ба пошнаи, метавонад ба хашм орад ё аз сабаби пойтахти номувофиқ иваз кунад. Ин ҳолат ҳамчун tendinitis Adlilles маълум аст ва метавонад нороҳати назаррас гардад.
Пойафзолҳое, ки зараровар ё дастгирии дуруст пешниҳод намекунанд, метавонанд ба ин масъалаҳои дарозмуддат оварда расонанд, барои поёни пойафзол, ки барои ниёзҳои мушаххаси шумо тарҳрезӣ шудааст, хоҳ боқима кардани ҳаррӯза ё танҳо ҳар рӯз.
Ҳалли қарорҳои нороҳатии пойгоҳ
Агар шумо аз сабаби пойафзоли худ нороҳат бошед, қадамҳое мавҷуданд, ки шумо метавонед дардро сабук кунед ва мушкилоти минбаъдаро пешгирӣ кунед. Инҳоянд баъзе қарорҳо:
Белион ва ҳимоя -Агар блистрез ё зангзадаҳо аллакай ташаккул ёфта бошанд, болишти бллементҳо ва болиштҳои ҷуворимакка метавонанд сабукӣ ва муҳофизат кардани пӯстро аз фиръиз.
Рамз - Рамз -Барои bunions, муҳофизони бунёдҳои махсус тарроҳишуда метавонанд минтақаро поймол кунанд ва ҳангоми роҳ рафтан нороҳат шаванд.
Муҳофизати ангушт -Агар ангуштони шумо шикаста шаванд ё нодуруст бошанд, истифодаи Pads ё Gel-ро барои пешниҳоди фазои иловагӣ ва тасаллӣ дар дохили пойафзоли худ бипӯшонанд.
Assoles -Сармоягузорӣ дар инолҳо ё пойафзоли ортотикӣ, ки барои таъмини дастгирии пойгоҳи зидди дастӣ пешбинӣ шудаанд, метавонанд барои коҳиш додани фишор кӯмак кунанд ва тасаллои беҳтарро таъмин кунанд, хатари мусалмониро таъмин кунед.
Маҳсулоти поиИстифодаи мунтазами қаймоқҳои пойҳо, Экфолиматорон ва намноккунанда ва пӯсти зангзада ва пӯсти хушк, кафида коҳиш дода метавонанд.
Интихоби пойафзол ва маҳсулоти пойафзоли дуруст барои нигоҳ доштани пойҳои солим муҳим аст ва канорагирӣ аз мушкилоти дардовар. Бо рафъи ҳама нороҳатӣ дар пеши он, шумо метавонед бозёфтҳои дарозмуддатро пешгирӣ кунед ва сифати умумии ҳаётро беҳтар намоед.
Вақти почта: Feb-27-2025
